Das Edelkraft Pegboard 2.0 ist so kompakt, dass sich in jedem Zuhause dafür ein Plätzchen an der Wand finden müsste. Mit diesem Board kannst du deinen gesamten Oberkörper trainieren und deine Koordination verbessern. Insbesondere die Blockier- und Greifkraft wird durch das Training recht schnell gesteigert, was besonders für Kletterer und Boulderer interessant ist.
Für dein Training steckst du Stäbe nacheinander jeweils mit einer Hand in das nächste Loch und hältst deinen Körper jeweils für kurze Zeit mithilfe des anderen Arms.
Es gibt das Pegboard in zwei Versionen, eine davon ist extra für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht. Dieses Board hat einen Einschraubstab, an dem du ein Trainingsband einhängen kannst. Das Band wird dann mit dem Knie oder Bein belastet und unterstützt dich beim Training. Es hilft dir, die Übungen am Steckboard leichter durchzuführen. Die entsprechenden Muskelgruppen trainierst du trotz des Gummibandes effektiv, sodass dir mit der Zeit auch ohne Widerstandsband das einarmige Blockieren oder das Hochstecken am Brett gelingen wird. Idealerweise fängst du mit einem starken Band an und nimmst dann immer schwächere Bänder.
Wer schon länger klettert und Erfahrung mit dem Training an Trainingsboards hat, greift zur Profi-Version, die ohne den Einschraubstab geliefert wird.
Edelkraft fertigt die Pegboards komplett in Deutschland aus nachhaltig zertifiziertem (PEFC/FSC) Holz, was die Transportwege kurz hält und so die Umwelt schont.
Mit dem Edelkraft Pegboard 2.0 können Kletterer aller Leistungsstufen effektiv trainieren, selbst völlig untrainierte Anfänger geben nicht mehr frustriert auf.
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Lattice Testing and Training Rung Trainingsboard