Der Workshop 19/50 Wrist Roller ist ein einfaches, aber erstaunlich vielseitig einsetzbares Trainingsgerät für die Handgelenke, Greif- beziehungsweise Fingerkraft und die Arme.
Zum Training kannst du den Wrist Roller einfach mit Gewichten deiner Wahl bestücken, so ist die Intensität der Übungen individuell anpassbar, was den Roller auch zu einem Trainer für wirklich alle Leistungsstufen, vom Einsteiger bis zum Profi macht.
Eine Trainingsmöglichkeit ist es den Wrist Roller mit ausgestreckten Armen in beide Hände zu nehmen und die Schnur mit dem Gewicht daran kontrolliert hoch- und herunterzurollen. Das hat vor allem einen Effekt auf die Handgelenke und die Fingerkraft. Auch Übungen wie Bizeps Curls für die Oberarme oder Deltoid Lifts für die Schulterpartie sind mit dem Roller jederzeit machbar.
Das Praktische am Workshop 19/50 Wrist Roller ist auch, dass du ihn überall mit hinnehmen kannst, egal ob in den Urlaub oder zum Aufwärmen an den Fels, die 230 Gramm Gewicht fallen kaum auf. Gewichte musst du nicht mitschleppen, da kann mit Wasserflaschen, Steinen oder anderen Gegenständen, die du sowieso dabeihast oder vor Ort findest, gearbeitet werden.
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