Lattice Heavy Roller Trainingsgerät

Handgelenke und Griffkraft trainierst du mit dem Lattice Heavy Roller Trainingsgerät, ohne die Schultern zu belasten.
Bei diesem Trainingsgerät wird mit einem versetzten Belastungsmechanismus gearbeitet, d. h. der Heavy Roller muss zusammengedrückt werden und erst dann wird das Handgelenk entgegen der Drehrichtung gebeugt oder gestreckt. So wird ein hohes Drehmoment bei vergleichsweiser geringer Belastung erzeugt. Ziel ist, die Griffkraft zu verbessern, indem die Streck- und Beugemuskulatur des Handgelenks trainiert wird.
Der Heavy Roller eignet sich insbesondere, wenn du auf eine Verbesserung der Handgelenksstabilität beim Klettern aus bist. Meist wird so die erforderliche Reibung reduziert, die es für weniger positive Griffe und anspruchsvolle Felsstrukturen braucht.
Beim Heavy Roller verteilt sich beim Training die Last auf die gesamte Hand, was es zu einem fingerschonenden Training macht.
Apropos schonend: Auch nach Handgelenksverletzungen ist dieses Trainingsgerät ideal. Gerade auch bei Sehnenentzündungen im Ellenbogen, was bekanntermaßen ein häufiges Problem von Kletterern ist.
Die integrierte Kordel und das karabinerfreundliche Befestigungsmaterial ermöglichen es, auch mit individuell anpassbaren Gewichten zu arbeiten. Dadurch ist der Heavy Roller auch vielseitig einsetzbar und du kannst mehr Abwechslung in deinen Trainingsplan bringen. Ebenfalls ist durch dieses Zubehör eine neutrale Handgelenksposition unter Belastung möglich.
Dank des geringen Packmaßes ist der Heavy Roller sehr mobil und überall einsetzbar.
Das Lattice Heavy Roller Trainingsgerät ist ideal für Kletterer, die ihre Griffkraft optimieren möchten.

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