Blockhelden Wackeldackel Parallettes

Der Blockhelden Wackeldackel kann viel mehr als übliche Parallettes. Neben einer geraden, statischen Seite verfügt der Wackeldackel über zwei gebogene, dynamische Seiten. Das macht den Wackeldackel zur weltweit ersten sensomotorische Parallette, die das Training deiner Körperspannung, Körperkraft und Balance, sowie der Bewegungs- und Gelenkstellrezeptoren ermöglicht.
Durch die spezielle Bauweise des Wackeldackel mit den dynamischen Seiten kannst du besonders deine Bewegungsrezeptoren und Gelenkstellrezeptoren trainieren (Propriozeptives Training). Neben dem Training am Boden kannst du die Wackeldackel auch aufhängen um Pull Ups zu trainieren. Dabei besteht die Möglichkeit zwischen einer klassischen Position und einer handgelenkschonenden zu wählen.
Die Wackeldackel ermöglichen ein vielseitiges und abwechslungsreiches Training mit Übungen wie Liegestütze, L-Sit, Planche, Push-Ups Handstand und vielen weiteren.
Obendrein ist der Blockhelden Wackeldackel auch noch kompakt und leicht und kann daher auch für das Training draußen benutzt oder zum Aufwärmen mit an den Fels genommen werden.

Die vier Seiten des Wackeldackel:

• Standing
  In dieser Position kannst du den Wackeldackel wie jeden anderen Minibarren nutzen. Einfach auf die gerade Seite stellen und loslegen.
• Rocking
  Hier müssen deine Unterarme ordentlich was leisten, um die Instabilität der abgerundeten Auflageflächen auszugleichen. Du liegst nicht wie bei einer normalen Parallette komplett passiv im Handgelenk, daher ist diese Seite ideal für Menschen mit Handgelenksproblemen, da hier eine Entlastung stattfindet und die Muskulatur gestärkt wird.
• Shaking
  Eine besondere Herausforderung bietet die Shaking Seite. Hier steht der Wackeldackel auf einer spitzen Auflagefläche und der Handgriff dreht sich um die eigene Achse.
• Hanging
  Die Hanging Seite des Wackeldackels bietet die Möglichkeit ihn aufzuhängen, um Pull Ups zu trainieren. Du hast dabei die Möglichkeit zwischen einer geraden, klassischen Position und durch einen zweiten Haltepunkt einer handgelenkschonenden Position zu wählen.

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