Handtrainer gibt es in den verschiedensten Ausführungen und haben dennoch die gleichen Funktionen. Neben der elastischen Knete gibt es die speziellen Handtrainer mit Federn als Widerstand oder Bälle.
Funktionen
Handtrainer haben verschiedene Aufgaben, wie zum Beispiel die Fingermuskulatur zu stärken. Durch regelmäßiges Benutzen der Geräte wird so die Unterarm-, Hand- und Fingermuskulatur aufgebaut. Mit einem Handtrainer kann man gleich zwei Ziele erreichen, denn neben mehr Kraft ist die Muskulatur auch weniger verletzungsanfällig. Außerdem ist es gerade in der kalten Jahreszeit wichtig, die empfindliche Fingermuskulatur gut aufzuwärmen. Dies erreicht man mit einem Handtrainer optimal.
Schwierigkeitsstufen
Alle Handtrainer gibt es in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, sodass sie für Anfänger, Fortgeschrittene und Trainingsprofis geeignet sind.