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Udini Verlag Udo Neumann - Klettertraining Kletterlehrbuch


Ausgewählte Variante:
Udini Verlag Udo Neumann - Klettertraining Kletterlehrbuch (Art.nr. 110881)
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Eigenschaften
Farbe schwarz-weiß
Abmessungen Höhe: 10 cm, Tiefe: 23 cm, Länge: 17 cm
Gewicht 720 g (ohne Verpackung)
Auflage 1. Auflage 2017
Extras umfassendes Trainingsprogramm für Kletterer und Boulderer; Themen u.a.: Körperkunde, Körperspannung, Beweglichkeit, Kraft, Kontrolle, Ausdauer, Trainingsgrundlagen, Erholung, Trainingspläne
Kategorie Kletterlehrbuch
Seitenzahl 312
Artikelnr. 110881
EAN 9783980480987
Beschreibung

Udo Neumanns Buch Klettertraining - Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle für Kletterer, Boulderer, Ninjas, Artisten und taktische Berufe nahm seinen Anfang als persönliche Materialsammlung zum aktuellen Stand der Forschung von Kraft und Beweglichkeit im Klettertraining.
Udo Neumann ist nicht nur schon seit vielen Jahren Trainer beim Alpenverein, er begleitet auch den Boulderkader bei seinem Training für internationale Wettkämpfe. Aus seiner Sammlung ist nun ein über 300 Seiten starkes Lehrbuch geworden, das detaillierte Infos mit vielen anschaulichen Bildern und Schautafeln zu einem effektiven Klettertraining liefert.
Alle relevanten Themen, unter anderem Körperkunde, Körperspannung, Beweglichkeit, Kraft, Kontrolle, Ausdauer, Trainingsgrundlagen und ganz wichtig auch die richtige Erholung in den Trainingspausen werden wissenschaftlich fundiert, aber trotzdem verständlich und anschaulich dargestellt. Auch das Thema Trainingspläne hat seinen Weg in dieses Buch gefunden.
Udo Neumann sagt zu seinem Buch: „Wenn du die hier dargestellten Grundlagen der Trainingsgestaltung beherzigst und die entsprechenden Übungen umsetzt, wirst du ein Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle erreichen, die in der Welt der Athleten seinesgleichen sucht.“
Auf zum übernächsten Grad! Mit Udo Neumanns Klettertraining im Gepäck kannst du dieses Ziel mit Sicherheit erreichen.
Unter diesem Link hat Udo eine Micro-Site mit aktualisierten Texten und Inhalten zum Thema eingerichtet.

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