Sanduhren sind charakteristische Felsformationen, die man in Kalk- und Sandsteinfelsen findet. Sie besteht aus einem Felszapfen und einer dahinter befindlichen Aushöhlung im Fels. Der Name kommt von der Ähnlichkeit des Felszapfens mit dem Glaskörper einer Sanduhr.
Sanduhren werden in einer Kletterroute als Fixpunkt verwendet, der mithilfe von Bandschlingen oder Reepschnüren eingerichtet wird. Die Schlinge darf dabei nicht mit einem Ankerstich fixiert werden, da sich dieser Knoten festzieht und dann an der dünnsten und somit bruchgefährdetsten Stelle der Sanduhr sitzt. Die Bandschlinge ist um die Sanduhr zu legen (am besten doppelt genommen) und mit einem Karabiner zu verbinden. Eine Reepschnur wird mittels doppelten Spierenstich verbunden.