Der Fangstoß ist die Kraft, mit der ein Kletterer im Falle eines Sturzes vom Seil abgebremst wird. Es ist der ‚Ruck‘ dem der Stürzende beim Straffen des Seiles ausgesetzt ist. Die Stärke des Fangstoßes steht im Zusammenhang mit dem Dämpfungs- und Bremsverhalten des Seils, dem Seilverlauf, auftretenden Reibungskräften, dem Sturzfaktor und der Sicherungsart.
Kletterseile besitzen eine Sturzdehnung (max. 35 % der eigenen Länge). Je weiter sich ein Seil dehnen kann, desto geringer ist der Fangstoß, da die abzufangenden Kräfte besser auf das Seil und somit nicht auf den Körper übertragen werden.
Der Fangstoß wird als Kraft in Kilonewton (kN) angegeben.